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九州情報大学陸上競技部

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九州情報大学陸上競技部🏃‍♂️

kiis.trackandfield

九州情報大学陸上競技部です!インスタでは試合は勿論、練習風景やプライベートの方まで伝えていきたいと思います!
フォローバックしませんが、ご了承ください。

今週からシーズンインの選手が増えてきました。
各々自分に合った練習に取り組んでいます!
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2/11-12日に情報大と西南大で合宿を行いました。
合同練習と懇親会を通して両校の仲がとても深まった合宿でした。
今シーズンの情報大と西南大の応援よろしくお願いします。#九州情報大学陸上競技部#九州情報大学 #陸上競技部 #陸上競技#三段跳#走高跳
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冬季練習も終わりに近づいてきました。シーズンインが近いので速い動きを取り入れて練習を頑張っています!
今週は鹿児島で大会に出場する選手がいますので応援よろしくお願いします
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2/4日(月)に学校で行われたソフトバレ 2/4日(月)に学校で行われたソフトバレーボール大会で
チーム「アルバイト」が2位になり景品を貰いました!
今度は、春高バレー優勝を目指して練習するそうです。
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水曜日はウエイトトレーニングを行いました。
シーズンも近づいているので重さも持ちながら挙上スピードを意識しました。
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火曜日から後期試験が始まり、月曜日〜木曜日までは自主練習で各個人で練習に励んでいます!
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土曜日の練習は10+30の加速走(2本)、30m、60mのSD(3本)をしました。
シーズンインに向けて頑張ります💪
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今日は新年初の練習でした‼️ ミニ 今日は新年初の練習でした‼️
ミニハードルを使い骨盤と腸腰筋を意識し、真下で設置する練習と変形ダッシュをしました。
今年もみんなで高め合いながら頑張ります‼️
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12/25(水)は2024年最後の走り納めでした 12/25(水)は2024年最後の走り納めでした。
メニューは補強と走りを繰り返し、根性を出して最後まで頑張りました。
2025年では今年の結果を越えられるように選手一同頑張っていきます。
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土曜日の練習は補強をメインに取り組みました。
みんな全力で頑張っています‼️
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水曜日はウエイトトレーニングに取り組んでいます。
継続してできる重さで負荷をかけて走りに繋がるよう頑張っています💪
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土曜日の練習が補講日と被り、日曜日に練習を行いました。
400×4本のアップ、ショートダッシュ
補強+往復走を行いました。
急激に外が寒くなっているので寒さ対策をしっかりして行きましょう💪
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